舌头出现哪两种现象，说明你需要祛湿气了？

现代生活中，很多年轻人由于工作生活压力太大，会导致生活不规律。像一些女性脸上突然冒出痘痘，或者各种斑点，其实就是因为您的体内湿气太重了。可能有一些人不知道怎么看自己体内的湿气是否过多，从而耽误了湿气的调理。其实，我们可以通过舌头的变化来判断体内的湿气是否过多。

当你体内湿气过重的话舌头是有变化的，您可以仔细观察它，这是判断您的身体是否太湿的好方法。体内湿气过多的人在舌头的两侧都有一排排的牙痕，这就是我们通常所说的齿痕舌。然后查看舌苔的颜色，正常的舌苔颜色为淡红色，如果您的体内湿气较重，则舌苔的颜色将会呈现黄色，舌苔看起也是很厚的。

其实除了看舌头的变化，我们也可以通过大便的异常来判断体内湿气。体内湿气重的人形成的大便非常粘，拉出的大便很有可能会粘在厕所上面，很难洗掉，必须要反复擦洗。另外，湿气重的人自身会感到肠蠕动不停，非常不舒服，尿液也很混浊。通过，这一点就会比较容易判断体内湿气。另外，体内湿气重的患者往往精神状态不好，总是感觉很难入睡，睡眠不足，头昏眼花，非常不舒服。

体内湿气变重后，身体会发生一些变化。尤其是舌头，舌头上会有更多的舌苔，或者会出现口臭，甚至还有身体慢慢发胖的现象。因此，针对这种情况，如果你觉得自己体内湿气太重的话，最好还是去医院检查一下。

舌头如果出现肥大，还有齿痕，舌苔发黄又厚，说明我们体内的脾胃功能失调，这样说明我们身体的湿气重。

如果说你舌头上的白色比较严重或者是比较腻就是要去湿气了。

如果舌头上长了很多的白色的舌苔，喝水也不能去掉的情况下，就说明你湿气过重。

舌体胀大，舌苔又白又厚或者黄厚而滑腻则需要祛湿