打球时手腕的筋伤了 康复问题

我也受过伤，用红花油挺好使得。再过一个月应该可以了

我是搞运动的。
通常我们受伤后，是用云南白药，严重的会用中药抱起来。
白瓶子是康复剂，红瓶子是镇痛剂，你已经修养一个月了，可以轻量的做些运动试试看，没有疼痛感觉的话，应该是恢复的差不多，如果有轻微疼痛，建议继续用药。但是如果你实在忍不住想玩的话，可以喷些红剂，那个是有镇痛作用的，不推荐。
红花油的作用是活血化瘀，跌打损伤比较有效。
如果是扭到韧带的话，不建议完全不动静养，可做些轻量的慢运动。韧带没有大的损伤完全静养，韧带能力会消退。
毛巾热缚主要作用是加快血液循环加快恢复速度。
最简单的方式，云南白药。
你打球时候伤到的，怎么伤的我也没看见，但我估计就是韧带拉伤，问题不大。

我用云南白药。。尽量休息少动。。
我一个月就好了。。

这个不是大问题，只要你能好好养伤，还会恢复到跟以前一样的、

《1楼 你妈死了？》红花油和云南白药都可以 不过我不同意2楼说的少动。。。适当活动一下我觉得比干养着效果好 反正我脚崴的时候 就没怎么闲着 也天天逛大街 我也不懂啊 只是发表意见

看你是玩球的心赢过想养伤的心 那谁都拦不住你 要是想快点养好的话 最好多养段时间 伤筋动骨一百天啊！！！