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晚上十点做运动对身体有害吗？
晚上十点做运动对身体有害吗？
2024-12-04 04:14:14
推荐回答（1个）
回答1：
长期是有害的。一般九点后就不建议剧烈运动。因为九点后身体各器官开始排毒等，需要安静。而且有利于睡眠。
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