1,身体缺钙，注意补钙，喝牛奶或骨头汤，吃钙片都行，视个人情况而定；2，腿部着凉了，注意在腿部盖好毯子。
你好，我猜你现在应该在17-20岁直接吧，，如果是这之间的话就很正常，，因为在生成期，但也有可能你是缺钙引起的
为什么睡觉时小腿会抽筋？可不是缺钙这么简单，看完要当心了
