减肥跟吃的少是两回事,其实你吃的少那么你的新陈代谢就会随之减缓以保证生理需要,吃的少不如吃的慢,你每餐吃的慢一点,专家说每吃一餐用20--30分中左右,细嚼慢咽,虽然麻烦一点但是还是蛮有用的,然后就是每天做一些适当的运动,自然而然就会瘦了,保持身材的同时我觉得健康也是不能忽视的
为什么有些人怎么吃也不胖，我吃一点就发胖
