老公总是熬夜玩手机，我该怎么改变他？

同款老公我也有一个。我老公之前也总是熬夜玩手机，我非常生气，所以就想方设法改变他。

首先，批评教育。

首先要对老公的这种行为给予严厉地批评教育。熬夜玩手机肯定会严重影响身体健康，要把各种各样的危害都告诉他，让他意识到这种坏习惯对于身体的损害。同时他这样的行为也会对孩子产生不好的影响，孩子会觉得爸爸就会玩手机，起不到一个爸爸的模范带头作用，会给孩子留下一个坏爸爸的形象。

其次，制定制度。

为了改变老公熬夜玩手机的坏习惯，我制定了一个制度。比如说我们会规定一个按时睡觉的制度，到了10点钟所有人必须上床睡觉，那所有人就要严格执行。刚开始的时候可能有一点难度，但是如果坚持下来就会发现也不是什么难的事情。

再次，严格监督。

在有了规定之后，那就要严格执行。作为妻子就要做好监督的作用，如果发现老公不严格执行家庭规定，那就惩罚老公。比如说今天晚了几分钟，那就惩罚老公拖地或者是洗衣服。

最后，帮助改正。

其实生活中有很多这样的同款老公，工作一天回家还要熬夜玩手机。作为妻子，我们就要帮助老公改正这样的坏习惯。因为这个坏习惯会严重影响了身体的健康，同时也会造成生活中很多其他方面的问题。比如，第二天精神萎靡不振，身体不适等等。

当我们的家庭规定施行了一段时间之后，我发现老公越来越能够及时睡觉了。并且改掉了这个坏习惯，他的精神也越来越好了。现在他爱上了跑步，每天和那些热爱跑步的朋友一起去跑步，积极锻炼身体，身体也越来越好了。

明明确确的告诉老公玩熬夜玩手机对身体是不好的，甚至严重的话可能会引起猝死。可以规定他晚上玩手机的时间到了一定时间，就要强制性的进行睡觉。

老公如果总是熬夜玩手机，那么到了一定的时间点就可以把他的手机给拿掉，让他好好的睡觉

想要改变老公这样的习惯，应该经常提醒老公应该早睡早起，告诉老公经常熬夜的一些危害，慢慢的让老公改变。

可以帮助他调整生物钟，让他一到晚上就困就想睡觉，建议你晚上把家里的电源关掉，手机没电就玩不了了，只能睡觉。