还有二十天就要考研，却严重失眠，怎么办？

还有20天就要考研了，一定要给自己一个心里安慰，我在考研的时候，每天按部就班的去学习，没有做其他额外的事情，也不给自己压力，正常吃饭，学习上的事情，有不会的题就直接放弃不写了，背诵自己会的知识点就可以了，考研我同样能考出一个理想的成绩。心理上不要去想太多事，失眠就会好很多。

如果你还有二十天就要考研去严重，失眠的话就是说明你自己的状态没有调整好，你精神已经是极度紧张了，这样其实也会影响你的考试状态，所以你要放宽心吃凉的，不要太看重，这个结果心里不要太在乎就好了。

我觉得还是要放宽心态，我记得我那时候考研的时候压力也很大，但是如果因为压力的原因导致发挥失常就有些得不偿失了，所以晚上尽量早睡觉，如果睡不着的话可以喝一点热牛奶然后听一会儿音乐再睡，无论如何只要躺着就好，闭目养神也可以起到放松的作用，要是失眠还是很严重的话建议就要去医院看一下是不是身体出了问题。

我当初在考研的时候也因为紧张，出现过失眠的状态，当时的我就是和几个朋友去KTV，喝了点儿酒，然后去好好的调整自己的状态，利用一个周末的时间，和朋友一起出去爬了一次山。这样的方式让我得到了缓解，我觉得很有效，所以推荐给大家。

我觉得考研应该就是人生中最重要的事情，是你在现阶段学习中最难的一次
如果即将考研了然后你严重失眠，可能就是由于你过于紧张，这个时候不要再去学习了，因为以前你学的已经够了，一要能够放松自己的心情，可以没事的时候出去跑跑步