晚上经常做梦是怎么回事？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。
经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！
但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。

做梦是一种正常的生理现象，做梦是由于睡眠过程中仍有一部分脑细胞活跃，由于脑细胞活跃的结果，做梦是对白天的事情一种真实反应，正常人晚上都会出现梦境。部分人睡醒后对梦境忘记，认为没有做梦，如果睡醒后没有不适症状都属于正常的生理现象，如果梦境过多影响睡眠质量就属于异常。引起多梦的原因主要与精神压力过大有关，如工作生活压力过大、遇到不顺心的事情、没有做好心理调节都会导致多梦。平时按时休息，不要熬夜，心态平和，不要给自己太大的心理压力，不要思虑过多，以保证良好的睡眠质量。

经常出现做梦比较多的情况可以分为以下几个原因:第一个做梦是一种生理的现象，做梦本身就是一种生理现象，任何人一生中都会出现做梦的次数，只要第二天精神正常不影响生活就没有什么太大的问题，也没有必要进行医学治疗，没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。
第二个原因做梦伴有其它的症状，比如:心烦、焦虑、失眠并且所做的梦容易是噩梦，那就应该考虑是否神经衰弱症，需要口服药物进行治疗，常用的药物有安神补脑液、谷维素；如果出现失眠比较严重的情况，可以口服左匹克隆一类的药物效果还是比较好的。建议首选中成药物，先看效果再考虑后续的治疗。

睡眠质量不太好，中医角度睡眠多梦实际属于心脾两虚或者心虚胆怯，或者心肾不交。具体原因如下：1、心脾两虚即脾是气血生化之源，脾虚之后气血生化不够，心主血，气血生化不够，再加上心推动血的能力不够，体内气血运行就不够，大脑濡养功能也不够，大脑失去濡养之后，就会出现失眠，睡眠不好表现；2、心虚胆怯，心功能不好或者胆虚，这些病人就会出现恐惧的梦，做梦会丢东西，或者做很害怕的梦，属于心虚胆怯；3、心肾不交，心阴不能够下降，肾又出现肾阴虚，虚火上炎，心阴和肾火之间没有延接上，就出现了肾水不能上济心火出现心肾不交，影响神智，出现多梦的表现。

晚上经常做梦，只是正常的，有时候工作比较累了，做的梦会格外的比较多，你可以适当的让自己休息一下，不要太累