一般是因为冷水的水压波动造成的，水压波动原因有两种，一种是管网压力波动，一种是临近有其他放水口打开阀门放水了导致水压分配性降低
生活热水出水口阀门尽量关小（调节到不影响洗澡的出水量），凉水上水阀门也关小一点注意别关闭了，洗澡前提前设置好温度，不要用冷热混水洗澡，洗澡过程中不要有其他地方使用生活热水。综上保证解决你的问题。
