你好，从你的成绩来看你是女生吧
练，但是还要找准方法，要在下午4天到六点半这个时间练，因为这个时候人全身含氧量最高
充分锻炼了肌肉细胞
考试的时候发挥很重要，如果在下午的成绩会好很多，如果在上午我告诉你个诀窍，就是早上早点起来，吃点能量多的食物，（不要吃太饱了）在比赛前后先跑200米，用你百分之70的速度跑，别太快，这样热身很有效果，我的1000米两次都是这样的方法跑全班第一的
嘿嘿
你可以让给你写成绩的同学帮你一把,让她笔下留情 .或者你让和你一起体检的同学跑慢一些,这样在大势所趋之下老师就会降低标准了这样就能够及格了.
哎，太随意了，不用练，哥哥不就是这样过来的，考高中时那个根本不看的！
练，就是练啊
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