如何才能高效率地学习？

2025-02-23 16:33:39

推荐回答（5个）

回答1：

加拿大的学霸——斯科特·杨，使用整体性学习的方法在1年内完成MIT的4年33门课程的学习。整体性学习意味着学习的知识不能是孤立的，概念、定义、公式、问题、观念、理论都是彼此联系的，创造的联系越多，记得就会越牢，理解的越好。而整体性学习基于三个主要观点：结构，模型，高速公路。

强有力的结构来自概念之间不断地联系，依赖于日积月累的理解和完善。作一个比喻，良好的知识结构就像是绘制一份优秀的城市地图，设计一座漂亮的、没有违章建筑、豆腐渣工程的城市；四通八达、整洁有序的公路连接着不同的建筑，可以轻松的去往目的地。

模型是简化的结构，更简单和易存储，在模型的基础上可引申出全部的知识。模型应该来自生活经验中所熟悉的结构，才更易于大脑储存信息。

结构内有很多的知识需要联系起来，就像上述比喻，城市中的不同建筑需要四通八达的公理。那么不同的城市之间也需要公理——高速公路，也就是说不同的结构之间也需要建立联系，这样才能建立新的结构，表现出创造力。

整体性学习的6步

获取：往往通过阅读、课堂记笔记、个人经验获取信息，该阶段要求获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。需要权衡简化、容量、速度三者间的关系。简化要求找出真正需要的信息，删除无用的东西；同时要求获取尽可能多的信息；在容量和简化得到保障的情况下，还要更高的效率。

理解：联系上下文，了解基本意思。遇到困难时，应该深入阅读，搞清楚真正不能理解的地方。

拓展：该步是形成模型、高速公路和广泛联系的核心阶段。需要对知识的由来背景进行探究，可分为三种方式，深度拓展、横向拓展和纵向拓展。

纠错：在模型和高速公路中寻找错误，剔除无效连续的阶段。

应用：比较信息在现实中的应用，理解是否符合现实，并进行调整。

测试：对上述的五个阶段进行测试，优化学习技术。

信息结构

随意信息：缺少逻辑分类，可供理解的成分少，难以深度探究，需反复记忆。

观点信息：需要收集信息，获取到具有争议的点。

过程信息：一系列动作、操作的信息，教导你怎样行动的信息；需要大量的时间练习。

具体信息：来源于实际中可观察到、听到、触到的信息。

抽象信息：缺少与感官的直接联系，逻辑性强，难以理解。

针对随意信息的学习，尽量找出可能的逻辑结构。而具体信息和过程信息要借助实际经验，以期望新知识和旧经验相联系。

整体性学习技术

获取知识：学习知识的第一步，主要通过快速阅读和笔记流的方式。

联系观点：获取知识后的第二步，理解和拓展。可通过比喻、内在化、图表法实现。

随意信息的处理：整体性学习中难以处理的随意信息，需要通过联想、挂钩等方法加以识记。

如何做笔记？

一个好的笔记应该是利于后续的深入思考和复习的，除了选择适合自己的笔记方法、工具，还需牢记几个做笔记的原则：

康奈尔笔记法

康奈尔笔记法，又叫做5R笔记法，是美国康奈尔大学阅读与学习中心主任沃尔特·波克博士于1974年提出来的一种方法，是记与学，思考与运用相结合的有效方法。主要适用于讲授或阅读课，尤其是课堂笔记的首选笔记法。而康奈尔笔记法具体以下5个步骤：

记录(Record)：在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等内容；记录要求简略、条理清晰、一目了然，可加入初步的加工；
简化(Reduce)：下课以后，尽可能尽早地将主栏中记录的论据、概念简明扼要地概括在回忆栏，或副栏；
背诵(Recite)：通过副栏中的一些关键词作为右侧内容的线索，用于回忆；回忆时，把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容；
思考(Reflect)：将听课灵感、意见、心得体会之类的内容，与课堂或阅读内容区分开，单独写在笔记本的底部，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目；该部分作为思考延伸，联系事实或现象，关联相关理论以及用途；
复习(Review)：每隔一段时间进行复习：如每周花十分钟，通过回忆兰为主、主栏为辅的方式，快速复习笔记。

相信熟练使用康奈尔笔记法之后，提高学习效率的同时，会有更多的小伙伴愿意借阅你的笔记。

回答2：

提高学习效率最重要的就是要事为先，重要紧迫的事情要立刻去做，在精力充沛的时候以及黄金时间阶段进行高强度学习。

回答3：

首先，找到学习兴趣，都说兴趣是最好的老师。另外，选择高效的学习方法，有效的学习方法可以实现事半功倍的效果。

回答4：

只有合理的安排自己的时间，然后让自己争分夺秒的学习，只有这样才能提高最快的效率学习。

回答5：

有充足的休息，才能有饱满的精神状态，在干净整洁比较安静的环境内。放下杂念，心如止水，把手机等电子产品拿开。

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