说说你的减肥经历？

2024-11-01 12:42:18

推荐回答（5个）

回答1：

通过几年的减肥我终于认识到减肥并不是单单把体重剪掉，其实更关键的是饮食习惯，如果你想减肥不反弹持续，一定要改掉以前身体习惯的模式，吧自己拉进一个健康的模式里，每天强迫自己去一点点的接受时间长了，你就会一直瘦下去从而变成易瘦体质，说白了万病之源源于吃，减肥最重要的是在吃上下功夫，运动只是一个辅助作用。

回答2：

我的减肥经历是每天早一点起床去跑步，然后吃一点水果蔬菜，然后再接着练瑜伽，晚上吃少一点，然后运动。

回答3：

早餐不吃，晚餐吃水果，经常饿的发昏。天天坚持称体重。多吃蔬菜，少吃肉。但是在某一天的晚上，还是忍不住吃了一桶泡面。

回答4：

以前很瘦，166身高，96斤，怎么吃都吃不胖，后来年纪大点，吃一点就胖，吃到124斤，现在减到了105左右，还在努力，一天一顿早午餐，晚上一个水果，2000个跳绳，不是人干的事儿，一到晚上饿的不行，还是得忍，我老汉儿看不过去，有时候就带炸鸡，零食，小吃回家，哄我吃，还是得坚持，最多吃三口！这么辛苦还是有回报的！

回答5：

我减肥的时候就是经常不吃饭，然后就是平常都吃水果，然后一天到晚不停地去跑步，这就是我的减肥经历。