焦虑症能治好吗？

2024-12-13 23:09:13

推荐回答（5个）

回答1：

这种疾病是可以治愈的，最重要的还是通过心理调节，辅以药物治疗为主。如果自我心理调节不好的话，使用再好的药物也很难达到其治疗的效果。
1、焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizedanxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。
2、主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
3、焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，还有其它的自我调控（如出去度假、做冥想）、体育锻炼（如游泳、爬山、做瑜伽）等。如果患者是轻度的焦虑，也就是说这种焦虑不太影响他的工作、生活，就可以先不吃药，通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假或者参加体育活动（瑜伽、健身）。还有就是可以针对焦虑做一些心理治疗。

回答2：

是不是最近感觉自己有点神经兮兮地，睡不好吃不下的，焦虑不安怎么办，焦虑好治吗？由于压力大、即将面临某些重要的考试、对未来对自己的不自信等种种原因，使得自己在安静的时候也很难静下心，焦虑好治吗，焦虑不安怎么办。RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性，被认为对调节人们的情绪很重要。

我们通常说焦虑，很多时候指的是一些其现象，比如过几天要参加重要的考试，你就会感到很紧张，一旦致使你焦虑的原因被接触了，我们的不良情绪便会在一段时间内逐渐恢复正常。如果问题已经持续了很长时间，并且仍然处于这种不良状态，甚至更加严重，情绪范围越来越大，就要做相应的帮助。焦虑也分急性慢性，急性状态下，有些人会表现出胸痛，胸闷等，稍事休息减轻显著现状。慢性的是长期担心一个固定的对象，自我个性，教养，爱可能有完美主义特质。生活中非常小的事情都会让他们很担心很着急。

茶氨酸不仅具有催眠，又可以解消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力。为此，RSHWHO渡氧曾在1998年德国召开的国际食品原料会上获得研究部门大奖。它可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好地进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。

出现这种不良情绪，多是因为总是担心某些事情。比如担心自己的经济状况，或者是家长担心孩子的安全，害怕他在学校发生不好的事情，他们往往不知道为什么，他们只是感到焦虑。如果有些事情真的需要焦虑，他们的情绪可能会超出正常的范围。长期焦虑不仅是负面情绪，而且是有害的。许多人没有或是很少有情绪问题，主要是身体不适。如腹泻，消化不良或便秘，还有的会感到疼痛，它是难以形容的，往往不知道这是什么样不良感受，出现这些问题很可能是焦虑。

焦虑的主要表现，早期躯体不适，通常伴随着多种身体不适：心悸、心慌、胸闷、气短、心跳和呼吸加速、全身劳累、生活和工作能力下降，以及简单的日常家务变得困难，这反过来又加重了病人的忧虑。部分人还存在失眠，早醒，噩梦等睡眠障碍，且相当严重和顽固。强烈的自主神经系统反应，他们经常过度使用他们的同情心和交感神经。出汗、头晕、全身发冷或发热、胃部和排便不适、喉咙阻塞。恐惧，紧张等，存在的危险感的期望，感到某种灾难降临等。

焦虑的治愈方式包括药物、心理和其他自我调节、体育锻炼等。但并不是所有的不良情绪都能被自己调节。轻度的，不影响工作生活的，可以先通过一些放松训练，活动来缓解不好的情绪，例如，去度假或参加瑜伽、健身和其他体育活动；还可以做一些心理疏导。严重的焦虑，他们中的大多数已经经历了身体上的不适，这显然影响了他们的工作和生活。在这个时候，如果还允许他们独自进行自我调节，这往往是不现实的。

这时可以通过专业的医生寻求帮助，可以考虑使用药物，快速纠正这些问题。保持良好的心态，提高承受能力。做到早期认识、早期干预和科学治疗。专家指出只有及少数人达到问题的上线，而多数人只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO渡氧源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。对运动后血乳酸升高有明显的抑制作用，能促进运动后血乳酸的消除。因此，其具有抗疲劳作用。

对于一些最严重的焦虑，要做的不是鼓励他成为一个强大的地对地压力，而是暂时避免一些可能引起严重焦虑的场景。它不仅仅是意志力或性格的问题。如何缓解焦虑，我们有时不知道为什么情绪会这样，我们能做的就是了解事物带给我们什么，并学会脱身。当不良情绪爆发，你可以先离开休息，暂时远离你的工作压力，缓解思绪。当他们感到不那么焦虑，然后再开始其他工作。这将防止不良情绪的进一步恶化。

如果眼前的工作困扰到你使你紧张，你可以想方法暂时转移注意力，可以将注意力转向窗外，使眼睛和身体其它部位得到放松，暂时缓解眼前的压力。听音乐和做瑜伽都是很好的方式。生活要规律，进行适当的体育锻炼，享受日光浴，泡个热水澡，睡前一杯牛奶。这些做法对保持良好的情绪和睡眠有效。选择以上几种方法确实可以让一些轻度焦虑得到缓解，恢复工作和学习的效率。

RSHWHO渡氧可以明显提升学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。消除紧张，安神，可以促进大脑表面α波（松弛状态）产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，但它不会引起睡眠状态时发生的θ波数量的增加这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的人香甜入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来不能熟睡、早晨醒来过早等症状而烦恼的人有效。

焦虑是可以治愈的。那为什么还有很多人没有被治愈呢？那是因为他们选择的方法不适合他们自己的情况，简单地说，良好的治疗方法和良好的治疗技术通常是保证焦虑治疗过程顺利进行的关键。学会克服失眠、频繁的情绪紧张、不合理的烦躁不安、害怕的某些场景，如面对异性、在会场讲话、拥挤的场合、电梯等封闭空间的场合等，挑战更好的生活。了解思维的个性特征，通过心理疏导，纠正不良的心态，进行心理健康教育。

焦虑好治吗，焦虑不安怎么办。逐步养成良好的生活习惯，积极思考下一步走出不良的状态。当你的生活得到规律水平得到提升时，它形成了一个积极的思维想法，对工作和生活有足够的心理承受能力，补充RSHWHO渡氧，凡是想开一些，学会舒缓自己不良的情绪压力，可以逐渐地得到健康的生活。

回答3：

当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？

回答4：

可以治好，方法/步骤
　　1、自我放松。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
　　2、自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
　　3、自我刺激。去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
　　4、享受饮食。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素;常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店;避免以饕物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。
　　5、训练呼吸。方法如下：保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次。
　　6、用知识“充电”。如果你热爱自己的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。通过基础与后续努力相结合，必定会适应不断变化的环境，达到充电的良性循环。
END
注意事项
　　相信看了上面的方法介绍，关于焦虑症能治好吗?的疑问也该消除了，焦虑症其实是一种精神疾病的范畴，严重的焦虑症当然是需要专业的诊治的。

回答5：

朋友，你好！
焦虑症是典型的神经症之一，存在一些认知和行为上的偏差，引发了担忧和主观痛苦感，并常伴随着较明显的躯体症状（心慌气短、头晕、腹痛等）。若通过调整引发焦虑情绪的错误认知和行为模式进行调整，焦虑症状（精神性焦虑和躯体性焦虑）都会有明显的改善。
针对焦虑症的治疗，目前主要有两种方法：药物治疗和心理咨询。如果焦虑症状（特别是躯体症状）非常严重，建议可以采用药物和心理咨询相结合的方法，症状有所改善时，对认知和行为模式进行调整，以应对生活和工作中的各种诱发因素，降低复发率。如果症状比较轻微，建议首先心理咨询。从长远的效果考虑，可以避免有关药物副作用和依赖性的担忧。
任何事情都不可能一蹴而就，焦虑症的治疗更是如此。如果需要有较明显的改善和巩固，需要进行5~7个月系统心理训练。通过专业的心理咨询和训练，心理弹性和情绪接纳度都将有明显提高，应对压力和情绪问题的能力也会增强。让我们即使再次遇到相同情境或事件时，仍能游刃有余的处理。你可以到专业机构或相关的网站了解详情。
此外，建议焦虑症的朋友都可以阅读相关的心理文章，如《焦虑症认知的六大误区》、《驾驭焦虑五步走》等。当你对焦虑症和自身状况有清晰了解，能减少不必要的困惑和焦虑。
希望对你能有帮助，祝好！

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