举世闻名的避暑旅游胜地大连属于北温带季风型大陆性气候，是东北地区最温暖的地方。年平均气温10℃左右，其中8月最热，平均气温24℃，日最高气温超过30℃的天数只有10至12天。1月最冷，平均气温-5℃，极端最低气温可达-21℃左右。60%-70%的降水集中于夏季，多暴雨，且夜雨多于日雨。
春天的大连是草莓采摘和赏樱花的好季节。大连旅顺每年4月末五月初举办国际樱花节，很受游客欢迎；6、7月份，大连的大樱桃也成熟了，大连樱桃驰名中外，也是很受游客欢迎的旅游户外活动项目；
夏季是大连旅游的最高峰时期，也是大连避暑消夏游的最佳时间，在此期间来大连旅游的游客如织；夏季和初秋是大连海岛渔家旅游项目的最佳时间，去大连周边的海岛体验渔家生活，更加贴近大海感受大海。
每年冬季的大连虽然是旅游淡季，但滑雪场、温泉也很受游客欢迎。
夏季的大连没有内陆城市的酷暑，是国内最佳的避暑胜地之一，在酷暑炎炎的夏季，游览大连的海滨风情。所以7、8月份是大连最受欢迎的旅游季节。但是对于喜欢吃海鲜的游客来说，最好避开炎夏季当道的7月和8月，因为此时大连封海，海鲜产品就非常少。
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