俗话说，好身材三分练七分吃，之前瘦下十几斤靠的就是吃出来，就是吃豆纤豆豆蛋白棒，好吃吃不胖，可以饱腹控食，这样子就很容易控制体重，就可以很轻松的瘦身！！！！
少吃点吧！或者是喝减肥茶，刮油的那种，最后有吸脂可以选择。。
节食减肥效果明显又安全，每餐只吃7分饱就可以了
吃药，我瘦了30多斤
