醋泡脚有什么好处和坏处

用醋泡脚有哪些好处呢？

好处：用醋泡脚可以缓解我们一天的疲劳。用醋泡脚可以有效解的决脚臭的问题，而且醋能杀死一些脚上的细菌，在一定程度上可以治疗脚气。用醋泡脚可以滋润皮肤，软化角质，软化脚后跟的老茧，同时也能增加皮肤的弹性。用醋泡脚能增强人体的血液循环，醋能通过脚皮层进入身体来清除人体血液里的垃圾，更有可能治愈一些人体的慢性疾病

坏处：醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人最好不要用醋泡脚，可能会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

扩展资料：

用醋泡脚是热水泡脚的升级版。中医典籍记载，醋有散瘀、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡脚时加一点醋，可以发挥醋酸的杀菌能力，软化角质，还可以让血管扩张、促进血液循环，改善老人手脚冰凉、精神不佳、身体畏寒等情况。

不要在饿、或者吃饱饭的时候用醋泡脚，用醋泡脚时不要吃东西，或者进行工作，要尽量放松。脚部有伤口不可以用醋泡脚，如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。女性经期别自己乱用醋泡脚。

如果是正常人一般不适合每天用醋泡脚，会刺激脚部皮肤，容易引起了人体的脚部的皮肤的发干、脱皮和瘙痒不适。如果是有脚气或脚部出汗多，是可以明天用醋泡脚的，具有止汗、除臭的作用。
如果平时脚部正常，使用温水泡脚就可以了，如果有脚气或其他疾病，还可以用些中药水煎，对疾病的治疗有很大帮助的。

参考资料：老年人性价比最高的养生妙方：用醋泡脚----人民网

醋——相信大家并不陌生，这是我们生活中比较常见的调味品，不仅可以保鲜提味，同时也是我们养生的佳品。最近几年来越来越多的人用醋泡脚，那么用醋泡脚对身体有好处吗？醋还给我们的生活带来了哪些便利以及优势呢？相信了解这些问题的朋友并不多，以下就是为您做出的详细介绍。

醋对人体的健康有什么帮助

醋对人体的好处很多，而醋也运用到了千千万万的家庭中，给我们带来了非常多的好处。首先粗有着极强的杀菌功能，如果长期吃醋，可以有效消除葡萄球菌和大肠杆菌等，这对于人体而言是一个莫大的好处。另外醋还可以帮助消化，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，因此增强消化功能。

最后也是我们预防肥胖的秘密武器，很多女性朋友都非常害怕肥胖，我们也经常看到很多朋友常常选择一些极端的减肥方式。但其实醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，如果您能够在减肥时，在食物中加入一勺醋，那么减肥效果是非常不错的。

用醋泡脚对身体有好处吗

醋泡脚具有养生的功效，相信不少的朋友在家都会使用这种方式养生。对于我们的身体而言，有如下几种好处：

1.消除疲劳。醋本身就有抵抗疲劳的作用，而工作一整天用醋泡脚不仅消除疲劳，对于我们来说也是一种不可多得的享受。

2.改善睡眠。睡眠质量需要改善的朋友都知道泡脚可以促进血液循环，是人体最好的清除疲劳和防止失眠的方式。

3.缓解脚臭问题。如果您是这一类朋友，建议您可以用醋泡脚。不仅能够缓解脚臭，而且醋能杀死一些脚上的细菌，在一定程度上可以治疗脚气哦。

您对“用醋泡脚对身体有好处吗”这个问题有了详细了解了吗？醋一直以来对我们的身体都有着较大的好处，同样泡脚也是我们常见的养生之道，这对于共工作越来越繁忙的我们来说都是放松和养生的佳品。因此如果您的睡眠不足，口淡无味，那么建议您多泡脚，多食醋。

好处：

1、强身健体

中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

2、促进血液循环

天冷手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

3、改善脚气

很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

4、滋润肌肤

很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

5、减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

禁忌：

1、白醋泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

2、醋呈弱酸性，酸性环境能有效抑制真菌生长。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。

3、泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

参考资料来源：人民网-泡脚水里为何要加醋 食醋泡脚五大好处

人民网-每天用醋泡脚有啥好处？可治愈失眠调气血

人民网-冬季泡脚要注意4个禁忌

用醋泡脚没有什么坏处。
好处如下：
一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。