心好累，人疲惫。专家能帮帮我吗？

累了就休息
累了就睡觉
别去想太多
休息够了该做什么做什么
就业现在是全球的问题，不是个人问题
加油咯
我学习也是累啊
所以现在经常上网，可是这不应该是我上网的理由

如果「爱」，是一件容易的事情，就不会有这麼多迷惑的众生
因为「爱」，是每个人内心深处最温柔的渴望，所以珍贵脆弱
然而「爱」，要超越小小的自我并爱上敌人，需要智慧与方法

为何要修心？

＊追求太多的表面欲望，过度的贪婪、瞋怒、愚痴(无明)，但这些并不能带来内在的满足。

＊唯有彻底察觉贪瞋痴所带来的 缺点，并了解爱与慈悲才能带 给心灵真正的平静。

人性本澄净

＊ 心的本性是光明自觉的，因此许多的情绪问题不是心的本质。负面的情绪是一时的、表面的， 所以可以移除。
- 不管水有多脏，水的本质是不会被 脏东西污染。同理，即使心中有烦 恼，心的本质也不会被尘污染。

＊彻底了解为什麼我们会贪瞋痴？
- 真正原因是欲望受挫，缺乏正确的态 度面对问题，觉得自己是受害人而对方是敌人。

问题在心中

＊外在的环境不是让我们陷入痛苦的原因，是杂乱的心导致痛苦。

＊如何改变？培养观察自己的能力。
- 把自己当成观察者，观察自己的行为 与思想，就能体会什麼是「平常心」， 无关乎喜欢或不喜欢，想要或不想要。
- 但，千万不要堕入情境。心自然会流露本然的纯净。

怎麼修心？

＊试著在清晨起床时，躺在床上，观照心性，训练心性保持平静的状态，有助於思绪清楚。

＊禅修步骤：
- 不要想过去和未来发生的事
- 让心自然运作，不要思考
- 观照心性的光明澄净
- 保持这个状态一段时间

好正常哦，现在是这样的。都是在不停换工作的。
不一定是你不好，中国的公司都是小公司。大的国企进去都要有关系，外企要求太高。小的民营管理上都是有很多问题的。不一定是你的原因。
我们大家都是和你一样的。累了就休息一下嘛。我在家呆的更长。还不是一样的过。

淡定沉着
做好一件事情
比你会做十件事情
都重要
否则就是一事无成