经常长口腔溃疡是怎么回事？

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称"复发性口腔溃疡"。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。

民间一般也称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，Vc和Vb2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。

我曾经常口舌生疮。起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2，看不到效果。后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少。在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物。就吃上清丸，我吃量大了些，吃得拉肚子了，口腔溃疡果然好了。孕妇可不能多吃唷。后来，又听人说是缺锌。牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多，我吃猪肝汤，炒猪肝，煮花生也确有效果。这都是我的体会。综合起来，我觉得这几条都值得重视：补充维生素、补充锌、去火、注意休息。我觉得很有成效。口腔溃疡期间如何选择饮食　1、多食含锌食物　2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5、多喝开水。6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是上火缺少维生素引起口腔溃疡的症状，及时的自我调理，能够改善症状的。指导意见：首先须要注意饮食的调理，清淡易消化的食物，能够多吃水果蔬菜，加强维生素摄入量，口服多种维生素糖丸、黄金搭档、阿奇霉素分散片之类的药物，祝你健康。

缺乏VB、Vc都会导致口腔溃疡，另外缺锌和免疫力低下也可能导致口腔溃疡。精神影响也很重要的。建议充足营养，合理睡眠，锻炼身体，适量补充维生素和微量元素。

你好：可能是微量元素及维生素缺少导致的口腔溃疡。建议你口服葡萄糖酸锌和维生素B2。外用维生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹溃疡面上，用后建议10分钟再饮水，效果不错。