大学里寝室女同学晚上睡觉天天打鼾，翻身动作很剧烈，我睡不好，气色变差，心情糟糕，该怎么办？

我的室友就打鼾 而且是和我头对头睡的 哎 我们最惨的时候一晚被他弄醒3 4次 真的挺惨的..但是我们男生就是没有什么事是说不开的 他自己也知道 当然了当他打鼾打的大家实在无法忍受的时候 把他弄醒这个艰巨的任务就给我了 室友关系不好是挺郁闷的 我们寝室的一个兄弟 就是因为和大家关系不好 最后被迫换寝室了 所以我们现在5个人了 一般打鼾的人都是仰面睡的 估计她也是吧 能不能让她侧身睡呢 比如说抱个什么熊啦狗啦 总之一类的吧 记得以前看过一个防止打鼾的方法就是在背部放一个小球 这样就不会仰面睡 就能防止打鼾了 当然这是下下策了 我还是觉得你把几个室友叫到一起 比如出去聚餐的时候啊 敞开心谈谈吧 恩 我觉得最好的办法就是建议她侧身睡 如果她侧身睡也不行的话 那我就真的没办法了 出钱拉她去医院吧~~ 希望你能开心吧 再说一句 女生打鼾挺吓人的...

这种事情好办

第一，调整下作息时间，你每天尽量比她先睡，

第二，你如果哪天不幸，比她晚睡，那就想个办法把她

弄醒，你赶紧睡。

看你是位心地善良的女孩子，如果你想不到办法，

我再告诉你把她弄醒且不失礼貌的几个办法，

这种东西很难改的。睡着了谁知道嘛。慢慢的就习惯了啦
至于止鼾器。我想带着那玩意睡觉 她肯定觉得别扭不自在吧。
其实也没什么的啦 自己调整好心态 也就当做是先适应适应以后社会里的环境咯~再不就换寝室阿

录下来给她听，平时开玩笑嘲她几句，也不伤和气，要让她自己知道，另外你也要适应环境，一个女生就算打鼾能有多响，以后还要和老公睡，可能更厉害

跟辅导员说换寝室，并且让辅导员别告诉那打鼾的女生是你对打鼾的女生有意见，我想辅导员一定会为你想办法的

呵呵，看你写了这么多，蛮无奈的吧，其实她也蛮无辜的，打鼾是天生的，改不了，不过看她平时的生活习惯我可以看出，她绝对是那种EQ超级低的，我们宿舍也有人打鼾的，不过每次我们跟他讲一下他就明白了，现在他还在积极改正，让我们每次听到他打鼾就弄醒他.这东西嘛，很麻烦，你似乎很难忍受，估计那位大姐是打鼾超级猛的那种，所以你只有两种选择：①自己住出去（条件允许的话）② 换寝室，别的无法，你改变不了她，对吧，要么你就改变你自己。