考研作息时间表

2025-01-25 14:19:09

推荐回答（5个）

回答1：

给大家参考一份比较科学的作息时间表：
6:30起床(严格执行)
6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10~7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40~8：20背单词
8：30~11：40做训练做练习的速度要尽量快，一定要严格掐时间
11：50~12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱
12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做练习
17:00~17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
17：30~18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00~22：00看书、做练习
22：00~23：00锻炼
23：00~23：30背单词
23：30~6：30睡觉(严格执行)
在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，最多不能超过半个小时，考研时期还是要以学习为重。

回答2：

2009.10-12.31
日

上午8:00-10：00
准时看和被英语单词，8：00-9：00背，9：20-10：00分析和看第二天要背的单词，不要贪多，一天可以根据单词的难易程度列出数量，至少70单词/天，单词书最好买有单词分析的不是很多垃圾解释的那种，建议考虑下新东方俞敏洪的，背前可以先分析词根词缀。要的话，我有几页。

10：10-11：30看政治辅导班资料，可以先报辅导班有的资料看也可以向考研的人借，资料比书本好看多了，课本可以不用看了。做每章选择题资料，每天可以根据条件做。建议看一章做一章，哲学经济学要认真花时间。推荐文登的赵宇老师的2000题，不知道现在改名没，我是09考的，只上了国庆班，做了2000题，背了大题知识点，估计可以考80分的（因为考试时选择题错的少），结果上海这不知怎么搞的，只考了67分。

下午2：00-5：00看专业，最好先看下考试科目大纲和要求，然后简单看下历年真题，以便熟悉考点，因为是工科，所以不太了解，你自己根据需求看。

晚上7:00-8:00继续看看专业课

8：20-9:30继续画英语单词，可以适当做点专项训练和模拟题，主要是熟悉，找感觉

9：40-
看看政治题做错的地方，简要看看本章大题的基本大题方法和分析，适当挑点选择题重点看看

2010.1.1-4.1

单词第一遍结束，至少记住60%，知道怎么分析单词了，政治资料基本看完一遍，选择题基本做完了，专业课至少课本复习80%了，课后习题不要求一定先做了

上午8：00-12：00
英语单词+阅读+专项训练（模拟题），重点是单词，其次是阅读，顺便看看自己做错的地方订正

下午2：00-5：00专业课
课本+课后习题+最近一年的真题

晚上7：00-8:00
专业课

8：00-
政治资料和习题

2010.4.1-7.1

英语单词结束，模拟题做完开始停做。政治课本习题结束，开始上辅导班。专业课本结束，习题做部分

上午8:00-11:00
政治真题，答题技巧，11：-12：00看看英语单词

下午2：-4：30英语真题
4：40-5：30真题认真分析
一周两套

晚上7：00-10：00专业课课本+课后习题+真题

2010.8.1-时间可以根据上过辅导班情况重点茶漏补缺

因为你不考数学，所以只能供你考虑借鉴，千万不要以此为准，自己根据实际情况制定3各月计划和每周计划，3个月之后可以制定每天计划，但务必在辅导班前自己复习完了一遍，都考试科目有较好基础。

回答3：

7点起床，有条件的话晨读30分钟，八点前吃完饭，八点一刻进入学习状态。

11点30分结束上午学习吃午餐，12点吃完，午休至13点30分（约1个小时）。

14点进入下午的学习状态，17点30分结束下午学习稍事活动、吃晚餐。

19点前进入晚上学习状态，至22点。

全天学习时间约10个小时。

贵在坚持、持之以恒。考研不仅考知识，更要考毅力和恒心。

祝你好运！

回答4：

09年：

1月搜集考研信息，听免费讲座。

2月-3月确定考研目标，听考研形势的讲座。考研应如何选择专业，全面了解所报专业的信息。准备复习。

4月-5月第一轮复习，可以报一个基础班，特别是数学班和英语班。不要急于做模拟试题，着重于基础的复习。

6月全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。

7月-8月制定一个全面复习计划，开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的辅导班，有选择地做一些必要的题目。

9月关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。

10月确定十一黄金周复习计划，对前两个阶段的复习进行总结。同时，开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。

11月10-14日研究生考试报名工作开始，报名、填报专愿。

11月中下旬第三轮复习阶段开始，政治、英语、数学、专业课的冲刺复习，购买辅导冲刺的内部资料。冲刺班报名。

12-1月进行模拟实训，报一个冲刺班，做考前整理。

10年

1月中下旬调整心态、准备考试。熟悉考试环境。

2月放松心情，查询初试成绩。

3月关注复试复试分数线。

4月准备复试，联系招生单位。

5月关注复试成绩。

6月关注录取通知书。

9月报到

回答5：

暑假之前开始准备，主要看公共课
10年听说政治会改革，所以等到8月左右出大纲了你再开始复习也不晚。就算10开始复习也不晚
暑假期间继续公共课，9月后开始专业课，之后的时间公共课和专业课交叉复习。
个人感觉吧，每个人的习惯都是不同的，不用可以去强求非得按照什么人的作息安排去做
我考研那时候，别人政治都看3遍了，我一遍还没看完（当然不是说政治不重要）；别人都是上午精神好，可我上午就很瞌睡，晚上精神是最好的。自己多揣摩，适合自己的才是最好的。

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