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天然维生素c怎么吃比较好？是嚼着还是含着还是喝水服用？
天然维生素c怎么吃比较好？是嚼着还是含着还是喝水服用？
2025-03-20 10:05:21
推荐回答（1个）
回答1：
所谓天然维生素c，只存在于蔬菜、水果，以及鲜肉中（生食）。加工成片剂、胶囊的都不是天然的。其实天底下所有的维生素C都是一样的——L-抗坏血酸，从化学结构上和功能上，毫无差别。
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