六味地黄丸和缩泉丸混合服用壮腰健肾，补肾缩尿头晕耳鸣，盗汗遗精功效。
没有血糖的问题，就可以一起，这样效果很好。
可连续做，每日可酌情做。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
