首页
阿Q吧
>
这几天熬夜，一般凌晨两点左右睡，但这两天晚上开始有点神经亢奋和轻微失眠，怎样调节生物钟，想恢复正
这几天熬夜，一般凌晨两点左右睡，但这两天晚上开始有点神经亢奋和轻微失眠，怎样调节生物钟，想恢复正
2024-12-03 11:00:55
推荐回答（3个）
回答1：
请按时睡觉，持续一星期，养成睡眠习惯。请采纳，谢谢！
回答2：
定闹钟早点起，这样晚上回困的早
回答3：
早起，睡觉前做运动。
相关问答
最新问答
什么蛇性子温顺、可上手玩、对环境要求低、好饲养适合新手
求这张高清和出处
免赔额1万元是啥意思
华硕K53SV主板-英特尔HM65芯片组是否有SATA3.0硬盘接口？
快中考了，突然发现自己什么都没有学好
怎么样可以打出类似X的三分之一次方或者根号X的数学符号？
汽车贴膜龙膜好不好
东风风神新S30怎么样？和东风风神老款S30相比呢？
篮球变相之后要配合交叉步好还是顺步？这两种步分别什么时候用？
公务员不是只靠行测和申论吗?那公共基础知识又是什么？
