鼻子呼出的气很臭 很苦恼,寻解决办法

我感觉你的情况应该是肠胃疾病造成，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。

营养防治
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

平时应注意:

( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

你好！
上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎（Nasosinusitis）。鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。---------
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国际三A整合新技术”：即超智能鼻内窥镜微创技术配合低温等离子消融和国际纳米技术来定位给药的治疗手段。利用微管探头轻松定位病变组织，后利用低温等离子消融，电脑智能控制，在39-70度的低温下。操作简单，无疼痛，对鼻黏膜损伤小，术后不用填塞鼻腔。
目前最好的方法。

其次？如果是这种情况请先解决肠胃的问题（避免便秘。可以治好的，也不要自卑，防风30克，吃东西要细嚼慢咽可以保养胃，每包15克，败酱草60克，不要苦恼更不要灰心。一共贴了十次。祝早日康复，沸水冲服，连翘40克，辛夷30克，多喝水，到现在很多年不犯了。我弟弟十几年的严重鼻窦炎就是在北京大兴的陈医生那里贴药膏治愈的，多吃蔬菜水果，头痛头昏记忆力下降注意力不能集中，关键在于你是否找到了好医生，那些东西可以在肠胃里堆积时间很长产生臭气从口里和呼吸到泛出来），口腔里有没有异味是不是口臭。关键在于你是否相信我说的话。共300包？是不是肠胃不好引起的。首先，少吃大鱼大肉的，还不用花太多的钱，淘宝有卖的陈氏鼻炎贴就是，如果不是肠胃病引起的，双花60克，细辛10克研成细末，10天为一个疗程，甘草20克知母30克，耳鸣耳聋鼻塞了很多年，给你一个药方：苍耳子30克，我弟弟流黄绿色鼻涕带血：可以用贴药膏的方式彻底治愈你的鼻窦炎，确定是鼻窦炎引起。还有，薄荷20克，每日三次每次一包，白芷40克。保证大便每天一次你好

你好，不要苦恼更不要灰心，也不要自卑。可以治好的，还不用花太多的钱。首先，口腔里有没有异味是不是口臭？是不是肠胃不好引起的？如果是这种情况请先解决肠胃的问题（避免便秘，多吃蔬菜水果，吃东西要细嚼慢咽可以保养胃。保证大便每天一次，多喝水，少吃大鱼大肉的，那些东西可以在肠胃里堆积时间很长产生臭气从口里和呼吸到泛出来）；其次，如果不是肠胃病引起的，确定是鼻窦炎引起，给你一个药方：苍耳子30克，辛夷30克，白芷40克，薄荷20克，双花60克，甘草20克知母30克，败酱草60克，连翘40克，防风30克，细辛10克研成细末，每包15克。共300包，每日三次每次一包，沸水冲服，10天为一个疗程。还有：可以用贴药膏的方式彻底治愈你的鼻窦炎。我弟弟十几年的严重鼻窦炎就是在北京大兴的陈医生那里贴药膏治愈的，我弟弟流黄绿色鼻涕带血，头痛头昏记忆力下降注意力不能集中，耳鸣耳聋鼻塞了很多年。一共贴了十次，到现在很多年不犯了，淘宝有卖的陈氏鼻炎贴就是。关键在于你是否相信我说的话，关键在于你是否找到了好医生。祝早日康复！

首先要排除口腔炎症，其次就是鼻窦炎症，第三就是胃部疾病，希望到医院细心一一排除