我女朋友要减肥，老是不吃东西，怎么和她说？

带她去看 心里医生，

她的审美观有问题

只要能坚持， 你自己就能帮你自己 。 相信自己 。

减肥是锻炼毅力， 计划最好是自己来， 因为没认比你自己更了解自己啊。

。 你看看要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。

那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你

减肥是要下定决心的 ， 绝不能版图而废。

自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。

具体的来说就是运动和饮食。

饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。

运动要达到一定的量。

我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：

吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。

不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。

对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。

对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。

碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果

但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没有减肥的功效

烧烤，火锅，米线，麻辣烫也是减肥的大忌，
早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱

午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右

水是一定要多喝的，可以冲自己喜欢的茶，诸如菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的

我原来是不怎么喜欢喝水的，但是现在已经很注意喝水了

尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜

其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西
记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了

或者说很早的睡觉，说到这里我想说一下作息时间

我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键的

要相信自己啊， 加油

告诉她你喜欢丰满的女孩或者教育她节食减肥容易反弹不如和你一起做点运动，效果持久不容易反弹，像打打羽毛球什么的，你看电视里打羽毛球的就没胖的，还有告诉她少吃减不了肚子，减肥要科学，瞎减只会得不偿失

让她健康减肥！

如果想轻轻松松瘦下来的话，有以下几种方法：
1.食物规律法：早饭和中午饭多吃，到了下午坚决不吃东西。晚上吃苹果和蔬菜。
2.运动法：下午5点到7点都是减肥的最佳时期，可以出去慢跑或者跳绳，跳绳是最减肥的运动方法！瑜伽也可以起塑身效果。
3。特殊食物法：其实，在所有蔬菜里，最具有减肥功效的是苦瓜。有美容，减肥的作用。吃2根苦瓜后，稍加运动可加速脂肪消耗。
4.金钱法：如果比较顽固的肥胖，可以在以上方法同时进行时，配合用FANCL的完美烧脂纤饮。当然，这不便宜。还有一种FANCL产品，是Deluxe Tense up纤体饮料。含有胶原蛋白。50ml*10瓶，298元。

你告诉她我们春哥天天练哑铃，大吃大补，但是却还是没有大凶预兆

可见，这个东西是与身俱来的，和不吃东西没有任何关系

你就跟她好好唠，说你喜欢现在的她，不想她再勉强自己减肥。而且你也心疼她，不想让她减肥受罪。告诉她平时稍注意饮食和生活习惯。自然的最美，健康的最美。O(∩_∩)O~