楼上居民扰民可以从自己做好隔音措施和采取其他措施使对方安静一些。具体操作如下：
1、自己做好隔音措施：小到塞耳塞，大到做隔音卧室。
2、向对方提出要求减少噪音，注意和对方交涉要和气。
3、寻求物业处理，协助解决居民纠纷。
4、报警处理，根据《治安管理处罚法》第58条规定：违反噪声污染防治法规，制造噪声干扰他人正常生活的，处以警告；警告后不改的，处200元以上500元以下罚款，由公安部门查处。如果协商无效，可以依相邻权向法院起诉，也可以由公安机关处理
协商一下，不成你就告诉他们，在这样下去你们要采取措施了，都是楼上楼下邻居弄大了对谁都不好。还是没用你们就打110
可以到法院提起民事诉讼，要求他们停止侵害，赔礼道歉，并赔偿损失。
通过110 他们应该会处理 。
通过法律途径 只会更加恶化
找公安局，110民警都可以的，
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