做健美操对减肥起到作用，不过吃少点肉，多吃菜，晚上做健美操，早上做运动，这样就可以减肥了，但一次性减五公斤就不可能哪么快，你坚持一下，应该就会减掉那些赘肉了！
肯定可以了，只要管住自己的嘴巴，不用节食，再坚持做健身操肯定可以瘦下来，但是要坚持哦，不然减掉的肉肉还会长回去的，坚持做健身操身体的多余脂肪就会燃烧掉看起来也更协调。我也做过一个月减了将近10斤，很健康，而且自己也锻炼了，身体也好些
