也不知道为什么老是想哭 就觉得心里难受 就控制不了自己 就感觉特别压抑

我也是这样，这段时间老是想哭，觉得心里难受。你控制不了自己的感受，心里很郁闷。不知道怎么办？我也想过好多种办法。就是没用。想出去逛街没有人陪。想去看电影。也没什么电影好看。现在的电影电视对我来说原因起不了什么兴趣。没劲。我有时候就觉得那我也也不应该去看一下心理医生了。是啊，有时候是这样想的。我觉得自己很虚弱呢。要不要看心理医生开一点药吃。或者是怎么样，自己都不知道不清楚。反正就是现在生活压力太大了。给我造成了不可挽回的。压力啊！一

可能你最近比较难受吧，发生了一些让你委屈不好的事情，如果你想哭也可以哭出来，因为哭其实是缓解紧张情绪，缓解悲伤心情的一种方式，发泄出来对你是比较有好处的，你哭一哭身体和心里就比较好受了，当然你不要经常沉浸在这种悲伤的氛围里，应该让自己快乐一点，做点开心的事，有些事情也不要往心里去。

可能是你在生活上面遇到什么烦心事，我觉得你尽量乐观一点。不要想那么多的烦心事吧

我觉得你是不是最近心结比较大没有解开？你可以跟自己的朋友多交流交流，多听听音乐，出去跑跑步，锻炼锻炼身体，转移一下自己的注意力，不要老想着悲观的事情，你越想悲观的事因素就会越出现越多。然后就容易陷入牛角尖，倒不如放下去面对一些新鲜的食物。

你不是不知道，而是不想去知道。你心里有事，又不想告诉别人，所以一直压抑着，有什么事，可以说出来，去解脱一下