如何培养成熟的思维方式

2025-02-24 22:02:42

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回答1：

成熟不仅指年纪的增长，更关乎心理年龄。一个8岁的孩子可能心智相对成熟，一个70岁的老人也可能心理年龄不够成熟。成熟包括你的思维和处事能力。如果你厌倦了幼稚的交谈和打打闹闹，或者你希望得到别人的更多尊重，请参考本文来学习如何变得更成熟。不管你现在实际年龄是几岁，只要心理年龄够成熟，就可以算是一个成熟的人。下面来分享一下，如何培养成熟的思维方式。
1.不要欺压别人。霸道的行为经常是因为缺乏安全感和自信心。正因如此，他们才企图让自己的权利凌驾于他人之上。这种做法对他们自身和被欺压者都没有好处。如果你发现自己有这样的倾向，你应该和你信赖的人谈谈心，如父母或辅导员，学会制止这种行为。
欺压行为分为三类：言语类、社交类、实体类。
言语欺压包括辱骂、威胁、指责别人。虽然言语不会造成身体损伤，但会造成严重的心理创伤。注意自己的言辞，不要对别人说连自己都不想听到的话。
社交欺压包括损害他人的社交关系和声名。排挤、造谣、羞辱、八卦都属于社交欺压。
实体欺压包括伤害某人的身体或其所有物。抢夺、损毁某人的物品或做出粗鲁的行为都属于实体欺压。
在你所在之处，不让欺压行为发生。也许你不是被欺压者，你也应该维护周边环境的友好和谐。尝试：
从自身做起，不欺压他人。
告诉欺压者，他们的行为不正确。
友善对待被欺压者。
告知相关的监护人。
如果你发现自己有欺压别人的倾向，请咨询心理医生。也许是一些深层原因导致了你的心理问题。心理专家能帮助你更为积极友善地与人相处。

2.不要在别人背后八卦、造谣、说坏话。在背后说人闲话和当面指责别人所造成的伤害一样多，甚至更多。即使你不是恶意的，仍然会造成伤害。成熟的人关心别人的需求和感受，不会伤害别人。
八卦别人并不会让你显得很酷或者更受欢迎。研究表明，在五年级的时候，可能有人觉得八卦很酷，但到九年级（成熟一些时），大家都会觉得八卦的人不受欢迎。
也不要助长八卦。当身边的人想说八卦时，你可以提醒一下。你只要说“我不是很喜欢在背后八卦别人”，这就能起到作用。
有时候，你明明是赞赏某人，结果被传成了八卦。比如，可能你说“我很喜欢和A玩。她很有趣！”，但却被别人扭曲了意思。你控制不了别人的理解和反应。你唯一可以控制的是自己的言语和行为。确保自己不说伤人的话。
判断八卦的标准：你是否愿意听到别人如此评价你？如果答案是否定的，就不要传播这种八卦。

3.宽容那些对你不友善的人。如果你可以释怀，则不用回应。你的沉默可以传达你的不悦。如果你不能释怀，就告诉对方他说的话很没礼貌。若对方道歉，你接受道歉。如果对方不道歉，你就走开。

4.保持开放的心胸。成熟的人眼界开阔。有些事情你未曾听说或尝试过，你也不该否定它。把它看作一个开拓眼界的机会，学习一些不一样的新知识。
如果别人的想法或习惯与你不同，不要立刻评判。而是问：“你可以让我多了解一些吗？”或“为什么你这样做？”
试着多倾听别人，少说自己的意见，至少一开始应该这样。不要打断别人，说“我不这样认为”。让他们说完。听完了你会有意外的收获。
请别人进一步解释。当某人说了一句看似不正确的话，在你批评他之前先要求对方进一步解释。比如，你觉得对方在挑衅你，深呼吸并问“你的意思是……，我理解的对吗？”如果对方能解释清楚他没有恶意，你就别多想了。
不要假定别人动机不良。要知道每个人都会犯错，你也一样。也许他们不是故意伤害你。学会换位思考，你会变得更成熟。
有时候你的意见和别人分歧很大。这很正常。意见不统一是一种常态。承认分歧也是成熟的一部分。

5.相信自己。不要因为别人不认同你，就否定自己。只要你的行为不对他人造成伤害，你可以大方地表达个性。成熟的人不会否定自己的个性，不会试图成为别人。
探索自身优势，培养兴趣和技能，这是提升自信的好方法。相信自己有能力实现目标，有可以和别人分享的干货。
小心内心的自我质疑的声音。当你觉察到自己有负面情绪，就把自己当朋友，假设你的朋友遇到相同的困境，你会怎么鼓励。既然你不会贬低朋友，那为什么要贬低自己呢？把负面的想法变成正能量吧。
比如，有时候你会觉得“我真是个失败者！我数学那么差，怎么学也不可能学好。”这是一个负面的想法，你肯定不会这样说你的朋友。
那么你可以把它转化成：“我不擅长数学，但我可以努力去学。即使拿不了A，尽力就好。”

6.真诚。成熟的一个标识是做真正的自己。你有自信，不需要假装。成熟的人不需要通过压迫别人、模仿别人来积累自信。
谈论你真正感兴趣的话题。你真正喜欢一件事，这种喜欢能自然流露。
当你有负面情绪时，可能会下意识地否认。比如，你想到“下周的考试可能考不好。”你或许会马上推翻这个念头，说“不，我什么也不怕。”其实这不是真话。一个成熟的人，敢于承认自己的不安和弱势。每个人都有不自信的时候。很正常啊。
清楚地表达你的感受。被动地受别人的意见左右，不是一种成熟的真诚的做法。你应该尊重别人，有礼貌地表达，但别怕说出自己的真实感受。
做你认为对的事。有时你会遭到别人的嘲笑和讽刺。但是，你应当坚持原则，忠于内心。如果别人不尊重你，那么他们的意见也没那么重要。

7.承担责任。关于成熟，最重要的一个方面是对你的言行负责。记住，你的言行不仅关系到你自身。你的言语和行为也会影响到他人。勇于承认错误，承担责任。你无法控制别人的所作所为，但你可以掌控自己。
发生问题时，承担责任。比如，你的文章写得不好，不要怪老师指导无方。想一想是什么原因导致了问题。想一想以后应当如何改进。
别多想公不公平。不是所有事都公平。有时你会受到不公正的待遇。成熟的人不会让不公正阻碍他们前进的道路。
掌控你所能够掌控的事。有时候你觉得无法掌控人生。部分正确。老板是否给你工作机会、你暗恋的人是否愿意和你约会，你无法控制这些。但有些事情你可以控制。比如：
工作：改进、润色简历。为面试做足准备。面试时着装正式，体现专业性。准时出席。也许最后你还是没得到工作，但只要你尽力做好你能够掌控的事，就没有遗憾。
情感：成为一个有趣的善良的受人尊重的人。做真实的自己。真诚地向对方表达你的好感。尽力做好这些能掌控的事情。就算最后没成功，至少你已经尽力尝试过。
别放弃。放弃比坚持容易得多，所以人们往往会放弃。大多数人都会说“我失败了”而不是说“虽然这种尝试失败了，我可以换一种策略试试看。”承认失败，并继续尝试，别放弃。

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