长期跑步会不会让心跳变慢的？

2024-11-30 04:47:14

推荐回答（4个）

回答1：

不可能这么明显的变化啦～可能是其他因素导致的变化这么大
不过可以肯定的告诉你，跑步可以使心跳速度减缓~``
生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后，医生发现他的心脏比正常人约重30％，送血管道——冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。

回答2：

会的，我跑步3个月，每周跑量10到20公里。原来安静时心率75，现在只有55至60。

回答3：

会的，但是跑步时心跳比较快，对人有害，可以尝试吃一些富含钾的食物，或者高蛋白低脂优质碳水饮食，尽量清淡，少喝茶，咖啡，酒，可以每天一杯葡萄酒，少量的酒增加心脏活力，
这样心脏压力就小了，会自然而然的慢下来，无需运动（因为会对心脏有压力）

回答4：

不会。