人体不可缺少的营养

dfsd

2024-11-22 17:33:57

推荐回答（3个）

回答1：

1.蛋白质,功能:构建机体和修复组织,构成体内重要的化合物,供给能量. 食物来源:奶,蛋,肉,鱼蛋白.等

2.脂肪, 功能:储能供能,构成机体组织,提供必须脂肪酸,促进脂溶性维生素的消化和吸收及转运,其他.
食物来源:动物性和植物性食品中都含有不同程度的脂肪

3.碳水化物:功能:供能储能,构成机体组分,对脂肪代谢调节作用,节约蛋白质作用,改善感官品质. 食物来源:谷类,根茎类,豆类.

4 维生素.( 维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素PP,维生素B6.维生素M.维生素H.维生素B12.维生素C)

回答2：

上面的是什么回答啊疯子人不可缺少的营养好多啊五谷杂粮蛋白质维生素好多啊

回答3：

现在这年头谁还缺营养呀，只怕多呢，放心吧，少吃点东西对身体有好处，中国的进补理论是针对过去那个时代，天天吃不饱当然要补。