做什么事情不积极，加入感比较低，嗯，做什么事情都会慌张。比较内向总觉得自己说出来的话可以有？

对自己说的话不确定，做事情慌张，无法坚定自己的立场，这些都是自信心不足的表现。
自信心不足具体是在生理上，或者是精神上，这个就需要你自己才知道了。
倘若生理上，其实这个是可以有心理辅导的，或者通过实践去改变；
倘若精神上，是因为小时候的成长环境影响，亦或是其他原因，这就需要你自己，或者别人通过对你的了解来找出原因。
找出原因了，你才好去对症下药。一般来说，多学习，多积极去运动锻炼身体，日积月累，信心还是会回来的，别总想着一蹴而就，很多好的东西，都需要时间慢慢积累的，所谓好事多磨。

这个问题可能就是你确实有点内向了，因为自己内向就会心里面显得比较自卑，在朋友同学面前有的时候也显得不怎么和群，而且对事情也特别敏感，总觉得别人在背后议论自己，存在感也低，所以会出现自己做事情不积极，加入感比较低，怕自己做不好，而自卑，所以会有点紧张，这样我们就需要慢慢地变自己了，少在意别人对自己的看法，为人活泼积极一点，刚开始确实会有点困难，但是一次次的迈出去就好了，所以加油吧，不要怕。

你要给自己增强自信啊，任何事情都有两面性，无论你提出的意见和说的话多么正确，多么有趣，都有人说好，也会有人持否定的观点啊，所以你不可能十全十美，所以不要那么的在意别人的看法，学会过滤一些给你带来负面影响的话语，不然你会整天的不开森啊！

内在方面，多充实知识，对外与人多交往锻炼多积累。当你的知识含量和经历到一定程度的时候，对一件事物的判断准确率就比较高。 平时也可以多念《金刚经》，会有帮助。