孕育生命不是一个人的事，需要夫妻双方密切配命，并相互协作，这样才能生出健康聪明的宝宝。
1、宝宝的健康与准妈妈孕前和孕后的精神健康有着密不可分的关系，乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有益处。
2、选择合适的季节。一般来说，夏、秋季节可以说是最佳的怀孕季节。
3、孕前三个月做好备孕工作，如补充叶酸、适当运动、改变不良生活习惯等等，此外夫妻双方都应该进行一次孕前身体检查。
4、选择适当的方式进行胎教。5、孕期避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质6、怀孕期多，不能随便用药，特别是怀孕初期。5、怀孕后，洗浴水温不能过高更不能蒸桑拿，用35-38摄氏度的温水淋浴为佳。劳逸结合，多吃点海产品，喝点牛奶，每天保证吃个鸡蛋。妊娠晚期补充些铁剂。相信您会生一个健康漂亮聪明的宝宝。
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