司机可在出车前喝一杯热咖啡或浓度大一些的茶水,可以提高司机的兴奋度,可在借助饮料的同时,在太阳穴、脑门等处涂抹适量清凉油或风油精，均可减退人的睡意。
能找个地方停会儿车，下来走动走动，一方面可以防止静脉栓塞，一方面可以缓解睡意。
嚼口香糖，吃块巧克力、薄荷糖，喝一些红牛、凉水什么的都会管用。
找个副驾，可以跟司机说话，再不行还可以讲笑话。
驾驶员在出现疲倦时，打开车窗保持空气流通，刺激人体神经。
开车感到疲惫，应去服务区或停车带上，闭上眼睛，睡上十几分钟，可以恢复精力。但要注意，停在紧急停车带上，需注意安全，别忘了打开危险警告灯。
需要注意的事项：
保证充足的睡眠，睡眠充足是防困的关键所在。驾车人要养成早睡早起习惯,每天保持8小时
的睡眠时间。如果晚上加班开车,第二天午后尽量休息一个小时左右,这对安全行车十分重要。
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