一个星期之内,怎样可以从100斤减到80斤左右?

2024-12-03 09:05:52
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回答1:

不吃晚饭。中午照常吃。早上吃一个鸡蛋。鸡蛋是减肥的好食物。然后快走当做运动。晚上早睡觉免得饿。周末有时间去做有氧运动。就有可能实现~

回答2:

泡网吧,不睡觉,只喝水,不吃零食