具体要根据你的个人情况，如斑的大小，身体健康情况等。空腹服用玫瑰花粉+蜂蜜效果较好，一天两次，但对于一些胃肠不适者，可于饭后1小时服用，待服用一段时间不适消失后，仍改为早晚空腹服用为好，如果一切顺利，坚持服用，一周左右可以淡化色斑，但效果可能不会很明显，所以需要长期服用，同时可以食用一些滋补肝肾的药品，如旱莲草，女贞子，杜仲，枸杞等。
大约一周左右
一个月
七八天吧
