你得看它的营养内容，一般来说，复合维生素药片含很多种维生素，但是量少一些，维生素片只有一种维生素，但是每片两大一些。要看瓶子上面的营养内容的。
维生素指含有一种（或两种）制剂如：维生素A.维生素AD。复合维生素指含有多种维生素的制剂如：21金维他，复合维生素B.
区别不大，它们亦可提高身体的整体素质，增强抵抗力。另外汤//臣的多种维生素片它可以补充人体所需的一些微量元素和维生素，对身体来说是有益处的。
