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人每天需要摄入多少卡路里？

2024-12-03 05:14:58

推荐回答（5个）

回答1：

人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。一般如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。

回答2：

每天大概需要摄入1800卡路里吧。这就能维持人的正常需要了。

回答3：

你每天应该摄入多少卡路里取决于你的活动水平。普通成年人每天需要大约2000卡路里。

回答4：

大约在2500大卡左右吧，以体重身高有关。

回答5：

人1天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性要消耗2700kcal能量，男性大约消耗3000kcal能量。如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约3500kcal能量，女性消耗3000kcal能量。如果是平躺着、不活动，成年人1天大约消耗的能量不超过2000kcal。以上能量计算要求是18岁以上的成年人，男性体重大约在60kg，女性体重大约在50kg。人每天所消耗的能量受人体的基础代谢率、食物热效应以及身体活动消耗等多种因素影响，所以人1天消耗的能量因人而异。