1，血液粘稠要多吃些降血脂的食物，如芹菜、木耳，动物血液，都是可以降低血液的粘稠度的食物。
2，要多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物。
3，要少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。
4，还要积极参加体育锻炼。
控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。
多饮水,多吃具有稀释血液功能的食物有黑木耳、洋葱、柿子椒等，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些，以素为主,粗细粮...
下面就给大家介绍3种食物，适当的食用，能缓解血液黏稠的问题，对身体健康有好处。
血液粘稠不能吃什么食物？
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