阿Q吧 > 晚上很容易入睡，无论几点休息都能一下子睡着。但早上很早醒，大概4，5点的样子就醒来了。醒了很困，但

晚上很容易入睡，无论几点休息都能一下子睡着。但早上很早醒，大概4，5点的样子就醒来了。醒了很困，但

2024-12-05 05:59:49

推荐回答（5个）

回答1：

睡眠障碍的确是令人痛苦的事情，且在治疗上也有一定难度，但并不是没有治疗方法。首先，你应该找到合适的医院弄清楚你所描述的睡眠问题是原发性的，还是继发其他疾病，在明确诊断后，系统的治疗是必要的，目前在睡眠障碍药物治疗方面也有很多选择，建议你到我们医院来就诊，也可看我的门诊。
广州市脑科医院-精神科-阳琼副主任医师

回答2：

就是生物钟没有调整好的。还是晚上早睡，下午5点左右慢跑8公里或者一个小时，坚持几天看看。

回答3：

听听音乐

回答4：

上网，看电视

回答5：

吃抗敏感丸！