作为过来人我告诉你，如果你在减肥期间不摄入碳水化合物的话，那么你最好永远也不要吃这类的食物，如果你听下一段时间后再吃的话，反弹的速度是你减肥速度的几倍！这都是血的教训啊〒_〒都白减了
碳水化合物和肉类是人类基本的食物来源，你长期不吃就会营养不良，瘦了身体垮了，老了很多这样好吗？
不要太极端了，肉是必须吃的，尽量早上或者中午吃吧，碳水化合物也一样，相信我，我已经减了不少了
没有
有
