吃肉类+牛奶。
附：15种高热量的食物：
全麦苏打饼：506大卡
大卡罐装果汁：255大卡(一罐)
薯片：548 大卡
巧克力：586 大卡
普通可乐：168卡
啤酒：147卡(一罐)
热狗肠：307 大卡
曲奇饼：546 大卡
白砂糖：400 大卡
烧鸡：218 大卡
牛角面包：375 大卡
栗子肉：212 大卡
罐装咖啡：127卡(一罐)
腐竹：457千卡(以上固体食物都是以100克的含量)
不吃早餐可以增肥，因为我听说减肥是一定要吃早餐的，否则午餐的热量会全部吸收
跟你一样,个子高,但瘦得要死.吃不胖~
同情你，我也是5555555555555555
奶油蛋糕；呵呵
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