如何让自己永远保持心理健康

心理健康是指自我意识良好。其核心就是自知和自爱。自知是了解自己的真实水平，“量力而行”。自爱就是爱惜自己、保护自己、重视自己。要能做到：

（1）通过比较来培养自知，但绝不作为衡量的唯一尺度。

（2）扩大生活领域，多接触人和事，积累经验，展现自己的品质与才能。

（3）认真对待自己的功与过。

（4）对理想与现实之间的差距，随时调整。

（5）保持自我的社会功能良好，对社会适应自如。

（6）保持良好的人际关系。真诚地鼓励和赞美，不阿谀奉承；尊重别人人格，不强加意见于人。

（7）通过劳动实现理想。劳动消除不必要的忧虑，摆脱自我注意，生活丰富而充实。

忙碌是最好的心理医生，因为人忙起来就不容易胡思乱想了。心理疾病被称为富贵病，其实就是闲人的病！出现了心理问题，能坚持工作，尽量坚持学习和工作，因为在学习工作的时候会比较忙碌，反而有利于心理疾病的治愈。

首先，要正确认识自己是一个什么样的人，有什么优点和缺点。

其次，要多学习，包括阅读、写作、交谈等，丰富自己的知识面。

第三，要投入生活中去，锻炼自己，让自己有尽量多的生活经历。

最后，不要怕失败，任何时候都不要放弃自己的信念。

首先当然是要树立起自己正确的人生观和世界观了，要知道人的欲望是永远不可能满足的，满足了一个之后只会使另一个增长！！所以克制欲望是第一重要！清心而寡念，每日自省，养成良好的日常习惯，一切要从小事做起，慢慢的你会发现自己的改变的~~~

让你自已正起来，我也是和你心里差不多，有时感觉自已很坏，一些欲望，我是一边看古书，现在感觉很多古书道里写的真的好，一个就是运动，还有一个是就感觉亲情，