锻炼身体后 狂掉头发怎么回事？

一般情况下锻炼肌肉的话如果不是好听，你的锻炼就应该没有问题的。
指导意见：
给我说锻炼身体一定要注意安全不要过强的去锻炼，如果要是过强的锻炼的话，很有可能会引起一些。不良反应的。

在运动的时候会消耗大量的热量，如果运动出汗的话，还会使身体的钠元素以及微量元素通过汗液渗出到皮肤表面，长期大量的运动出汗会导致身体的微量元素变少，如果没有及时补充水分和微量元素，就会导致身体缺乏营养，因此会降低细胞的活性，从而导致头皮活性降低引起脱发的情况。运动之后的护理是非常重要的，还有就是运动要有时间限制，每天半个小时的有氧运动就足够了。

减肥后狂掉头发怎么办？

其实运动并不是导致脱发的重要原因，运动对于体内有脱发基因的人，才会影响他们头发的健康。而没有遗传性基因的人，不管如何运动，对头发都不会造成太大的影响。
有遗传性脱发或雄激素性脱发的人，一般是受遗传因素和DHT的影响。他们在长期运动或剧烈的运动后，雄激素确实会显著增加。据研究数据表明，有不同运动强度的人，DHT也会相应提升，中等运动强度者DHT会增加14.5%，高等强度者则会增加25%。
运动导致脱发只是根据某种特定情况来说的，不运动不一定就不会脱发。所以没有脱发遗传因素的发友可以适当的运动，而有遗传性因素的发友则可以采取有氧运动，或是药物治疗和植发方式来改善，当然植发方式的效果是比较明显的。