找到适合自己体质的才是最好的，更有利于吸收和利用。
如果是保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和适用人群以及注意事项等等
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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