如果条件允许，在周末的时候组织一起出去玩一玩，秋天爬爬附近著名的山，夏天去游泳，冬天就待在家里多跳两跳吧，估计谁也不想在大冬天跑出去受罪。
不过，我还是觉得最主要的是沟通，你应该经常和孩子他爸爸聊聊，得让他的注意力从电视上转开，负责一切都是扯谈。。。
最简单就是吃晚饭一家去散步散步，打打羽毛球
全家出动，可以试下 那种只有一张皮的排球，
或者孩子也大点，羽毛球都行，最重要是全家都参与
人应该牵制对方，吃完饭45分后，关掉电视
一起出去锻炼，也可以慢跑，
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