经常去网吧包夜有什么危害？

通宵上网真的不好。它对健康的影响体现的多方面。先让我们要了解一通宵上网的危害： 1、对眼睛的伤害是最大的.
2、脸上长暗疮、会黑眼圈甚至红肿、对于上了年纪的人来说人容易老、皮肤不好，特别是女生.
3、光辐射，电磁辐射，频闪辐射对人体的害处
4、空气不清新,网吧温度高,干燥导致皮肤失水,通宵一小时等于在太阳底下晒三个小时.
5、保持同一坐姿带对腰伤害大,全身血液循环不通畅，特别是对于身体有内伤的朋友来说会伤上加伤．
6、人体生物钟不平衡，与日常生活相冲突．给工作，交际带来不便．
7、时间长体力透支大，影响个人的身体建康．
8、吃夜宵影响饮食习惯，对于肠胃不好，甚至导到各种病症．．．．．

如果你实在改不了通宵上网的习惯，那么，请注意以下几个方面，这样可能减少通宵上网对身体的影响。
1.在十至二点之间小睡一下,这几个小时睡眠是最重要的.
2.三点钟吃点夜宵,补充能量,为以后的几个小时打下基础.
3.在觉得烦的时候可是出去呼吸一下新鲜空气,上侧所方便一下也可以.
4.不要吃泡面油杂的食物,吃些水果.喝一杯绿茶.
5.洗洗脸,洗掉脸上的油,不然空气中的飞尘会和脸上的油混在一起.容易长豆豆.
6.到隔天补上通宵睡眠的时间.吃一点补能量的东西.

1. 经常去晚上包夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。2.会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。3.加大晚年诱发老年痴呆症的风险。4会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。5.加大晚年诱发老年痴呆症的风险。6.会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。7.熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。8.网吧内空间封闭吸烟的人多空气混浊，回会人胸闷气短加上长期熬夜易猝死

经常去网吧包夜有很多危害。长时间使用电脑，对眼睛的伤害是非常大的。眼睛是我们重要的感觉器官之一，但是长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、视力下降甚至近视。这个问题在年轻人中尤为严重，他们经常熬夜玩游戏或者看视频，对眼睛造成的伤害更加明显。
频繁去网吧包夜还会导致身体健康出现问题。长时间坐在电脑前不动，缺乏运动会引发肌肉疲劳、颈椎病等问题。网吧环境嘈杂，容易造成精神紧张和失眠。这些身体上的问题不仅会影响到正常生活，也会对工作和学习产生负面影响。
网吧包夜还存在安全隐患。网吧多人混杂，不良分子可能会利用这个机会进行盗窃、欺诈等违法行为。在包夜过程中，如果遇到网络欺诈、网络钓鱼等问题，因为缺乏睡眠和冷静思考，很容易受骗上当。
包夜还会对人际关系产生负面影响。经常包夜的人会疏远家人和朋友，时间长了可能会导致孤独感增加，与他人交流减少。这样的情况下，社交能力也会受到影响。
经济方面也是一个需要考虑的问题。网吧包夜费用较高，长期下来会造成经济负担。包夜往往伴随着吃零食、喝咖啡等不健康的消费习惯，增加了额外开销和对身体的不良影响。
经常去网吧包夜存在许多危害。从身体健康、眼睛健康、安全隐患、人际关系以及经济方面来看，都是一个不可忽视的问题。因此，我们应该尽量远离网吧包夜这种不良习惯，保护好自己的身心健康。

1.精力:

　　一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。

　　2.皮肤：

　　女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。

　　3.消化系统:

　　如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。

　　4.视力：

　　危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。