我很郁闷,经常不开心 怎么办才好啊

真是不知道怎么才能开心
2024-11-15 14:52:47
推荐回答(5个)
回答1:

下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

回答2:

身体是本钱,
多练练;
良心是根本,
增智慧;
自信,快乐,
就是法宝;
幸福自己创造,
努力就有成果;
做到合群,
与众人同乐;
遇事多动脑,
多学理性东西;
自己多努力,
做个勤奋的人;
平时多笑笑,
做个爱笑的人;
学会给自己减压,
保持平常心;
看淡世俗,
做个理性的人。

提高自信,
增强生活信心。
经常给自己减压,
散散心,
唱唱歌,
听听音乐,
想想以前的开心事,
多走走转转。
注意休息。

祝你幸福。

回答3:

人生在世谁都不会一帆风顺,开心是一天不开心也是一天,为什么要让自己不开心呢,没办法就看不喜剧电影,调节一下自己的心情,吃点水果,苹果对缓解压力,调节抑郁情绪很有帮助,不妨试一下

回答4:

不管什么事,都不要太认真,要是人家和你开玩笑,把你惹生气了,你不要当真,这样不就行了。要是长久郁闷下去,会生病的。

回答5:

找到自己感兴趣的事情,然后用心去做去学习,就没时间不开心了