下载一个超级减肥王软件，里面有科学的减肥方法，还有局部瘦身，相信很适合你的。。望采纳
运动，贵在坚持，要有毅力，药物减肥都是对身体有害的
少吃热量高的食物，每餐量减少百分之二十多运动
在还能长高的情况下不要减肥，认真上好体育课老师叫你跑你就跑叫你跳你就跳课间跟同学玩玩游戏晚上回家吃少一点
饭前食用柚子。
做运动是最好的办法
