如何在绝经后再来月经

正常的闭经年龄是在52-55岁之间，那么及时的调理，是可能再来月经的。
常用的调理方法有：

首先是饮食方面，要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。

还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。

另外要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。

最后最重要的就是口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，内分泌会逐渐均衡，月经是可以逐渐改善，再次来潮的。

人一旦绝经后就会衰老的很快。
所以补充些雌性激素也对催月经有好处。维E和维C，胶原蛋白都要补充上。

肯定行撒
只要上激素
其实没有围绝经期综合症
就不用再催了 45岁是有点早 但是没有症状就没有撒子

妇女绝经前有何症状
绝经期
保健
正常有规律的月经是
女性健康
及还年轻的标志，妇女绝经后意味着真的老了。同时，多半还伴随着其它更年期症状。因此，绝经是女性极为烦恼的事，这也使女性
特别关注
绝经前的症状。
根据调查发现，女性绝经前多表现为焦虑不安等症状。而绝经前月经的变化主要体现在以下三方面：
1、稀发月经：
月经周期
间隔时间长，由正常20￣30天变为2￣3个月旦耿测际爻宦诧为超力或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4￣5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。
2、月经周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的
阴道出血
，有时
经期延长
或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1￣2个月不止；也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，
面色萎黄
，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的
反复出血
，一般经1￣2年，月经即完全停止。
3、突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经；也有的周期正常，仅有几次
月经量
逐渐减少，以后月经突然停止。但是，多数女性绝经前兆月经变化体现在前2两种现象。
了解了绝经前月经的变化，妇女月经出现以上几种变化时，尤其是前两种，可及时寻找推迟绝经的方法，延缓绝经。中

不能。这是自然规律，不要违反这个规律。